冬季適合裸睡嗎?
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米哈游
2020-12-19 10:59:43
有不少人,睡覺時(shí)喜歡“裸睡”,即盡量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級(jí)睡眠”。當(dāng)然,如果在氣候溫暖的春夏季節(jié),你也許可以保持這種習(xí)慣。
但是,進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié),氣溫轉(zhuǎn)冷,溫差增大,人在睡眠期間因肌體抵抗力和對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力降低,很容易患感冒及引起中風(fēng)等癥,而穿上睡衣則能預(yù)防疾病,保護(hù)身體健康。
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