瑜伽服什么樣的好？
提問(wèn)者：麥克雷 | 瀏覽次數(shù): | 提問(wèn)時(shí)間:2021-01-15 10:40:59
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金麥克
2021-01-15 10:54:16
瑜伽有很多全身伸展的大動(dòng)作，而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會(huì)因布料沒(méi)有彈性，有束手束腳之感。款式要簡(jiǎn)潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。
樣式應(yīng)以四肢伸展自如，整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。樣式上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜，因?yàn)殍べぶ杏幸恍┭雠P后翻的動(dòng)作，緊口可以防止褲筒下滑。
顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺(jué)神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來(lái)。不要讓顏色過(guò)于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿。
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