一、為什么跑步時要穿彈力緊身的跑步褲面料？
一般在長時間的耐力運動中穿著，主要目的是提高運動表現(xiàn)，促進運動后恢復。此外還有穩(wěn)固肌肉，防止大腿摩擦，促進排汗或者保溫，防曬，防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成，亮騷等功能。

主要原理是壓縮衣褲產(chǎn)生的壓力有助于加速回心血流同時降低心率(有實驗表明大約能降低0.8bpm)，就像一個人泡在游泳池，水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產(chǎn)生的與加速回心血流有關(guān)的一切都成為壓縮衣庫標榜的好處，例如提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復等等。不過實際效果如何并不明確，主要依賴個人的主觀感受。最明顯的就是在一場耐力比賽里，穿與不穿的選手沒有哪個明顯占優(yōu)。

除了壓縮作用，設(shè)計優(yōu)良的壓縮褲會根據(jù)腿部結(jié)構(gòu)做裁剪和面料選擇，提供不同程度的支持和保護。比如會用更強的彈性來加強穩(wěn)固跟腱，IT band，股四頭肌等容易受傷的部位，而對髕骨處會作寬松的裁剪，利于跑動中膝關(guān)節(jié)的活動。
綜合以上，穿著壓縮褲的好處累加在一起就有可能會帶來運動表現(xiàn)的提升，起到錦上添花的作用。

二、跑步時穿彈力緊身的跑步褲面料有什么作用嗎？

1，我自己的經(jīng)驗，緊身褲防止大腿內(nèi)側(cè)摩擦，還可以支撐膝蓋，壓實肌肉!確實比穿大短褲好跑。緊身褲外面搭短褲或短裙我覺得還是美觀的作用吧。一個是防止曲線過于暴露，還有就是長跑過后出汗容易留下痕跡，遮蓋一下會好些。
2，排汗好，舒適，也不容易著涼。抱緊肌肉，更好地鍛煉。
3，最最重要，防止磨襠，排汗快，如果不穿緊身褲，跑45分鐘褲子就濕透了，一直往下滑。