上周末，我們特力伯傳動科技的全體員工進行了素食之旅，健康養(yǎng)身美食之行以及幸福人生的探討。這次的機會讓我感慨不少，原來素食不僅可以做的形美，而且吃起來更有味；讓我對素有了新的認識，在這里跟大家普及一下素食知識： 1、吃素泛指不吃動物性蛋白質(zhì)。由于不吃肉，因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結(jié)石的發(fā)生率。此外，人類體質(zhì)偏堿性，肉吃太多易使體質(zhì)變酸性，而增加患病的機會，吃素有助于體質(zhì)的酸堿中和。 2、 素食營養(yǎng)*容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食動物在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。反而一切果蔬谷類的營養(yǎng)*易消化、*容易直接吸收，植物中纖維素也能防止便秘的發(fā)生。 健康養(yǎng)身的美食可以讓自己身體保持舒暢、健康的狀態(tài)，達到這樣的狀態(tài)之后，我們就需要追尋自己幸福的人生。那怎樣才能讓自己幸福呢，大家都各有各的想法，但是總的來說，幸福是一種不穩(wěn)定的感覺。這種不穩(wěn)定的感覺固然和物質(zhì)條件有一定關(guān)系，但更重要的，是在于自身心態(tài)，在于我們對自身需求的定位。活在當下，把握現(xiàn)在，感受幸福！