睡眠枕頭有用嗎?
提問(wèn)者:王天宇 | 瀏覽次數(shù): | 提問(wèn)時(shí)間:
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陶淵明
2019-08-05 11:46:27
睡眠枕頭是頸椎的保護(hù)工具,一個(gè)成年人每天睡眠6-9小時(shí),即每天有1/4-1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò),所以枕頭應(yīng)該符合人體頸椎的生理曲線,能完全適合頸椎的承托了。人在睡眠后頸肩部肌肉完全放松,之靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性來(lái)維護(hù)椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系,如果長(zhǎng)期用高度不合適的枕頭,會(huì)使頸椎某處屈曲過(guò)度,從而就會(huì)將此處的韌帶和關(guān)節(jié)囊牽長(zhǎng)并損傷,造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位,進(jìn)而發(fā)展成人頸椎病,這類病人常常表現(xiàn)為睡眠中或睡眠后晨起時(shí)頸項(xiàng)不適,落枕、頭昏、頭疼或頑固性失眠等癥狀。合理的枕頭對(duì)治療和預(yù)防頸椎病十分重要,是藥物治療不能期待的,但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。
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